Thực hiện 3 nguyên tắc vàng về giấc ngủ để trở thành tỷ phú

Bạn vẫn thường nghe về các tỷ phú CEO Apple, Pepsi… dạy sớm và thực hiện được nhiều việc trong ngày và từ đó mà trở thành những người thành đạt. Nhưng không phải cứ dậy sớm là có thể thành công, dưới đây là những nguyên tắc vàng bạn cần phải thực hiện nếu muốn trở thành người giàu có. 

Hãy nghiêm túc với bản thân

Bạn vẫn thường nghe hàng tỷ những lợi ích của việc dạy sớm. Có nhiều người thành đạt trên thế giới dạy từ 4h sáng để giải quyết công việc của họ. Thậm chí CEO của Apple còn dậy sớm hơn cả thời gian đó, vào khoảng 3h sáng. Nhưng thực sự liệu điều này có áp dụng được với bạn hay không? Hãy nhìn nhận bản thân thật nghiêm túc, mỗi người là một nhịp sống và mỗi người là một bức tranh với màu sắc riêng. Đúng là bạn nên học hỏi để trở nên tốt hơn nhưng những thứ đã thuộc về tự nhiên thì không nên gượng ép. Nếu bạn thuộc kiểu người thức đêm ngủ ngày mới làm việc hiệu quả, thì bạn cũng nên quá ép mình phải theo một lịch trình chuẩn mực.

Hãy bảo vệ sức khỏe của mình

Cứ nghĩ rằng nhiều người thành công chỉ ngủ 4-5 tiếng một ngày còn lại họ chỉ toàn làm việc ư? Không đâu ai cũng cần ngủ đủ giấc để trở lên khỏe mạnh hơn. Theo nghiên cứu khoa học bạn vẫn thường biết, bạn nên ngủ 8 tiếng một ngày là thời gian ít nhất. Chỉ có khi ngủ đủ giấc bạn mới có thể có đủ sức khỏe để làm việc và giải quyết nhiều công việc cho ngày mai hiệu quả hơn. Vì vậy khi bạn lựa chọn dậy từ 4h thì bạn phải đi ngủ lúc 7h30 từ tối hôm trước để có thể có đủ sức khỏe và tinh thần để ngày mai chiến đấu với công việc mới.

Đừng trì hoãn báo thức

Hãy nghiêm túc với những thói quen của mình, nếu bạn đã quen dậy sớm thì hãy lên một lịch trình cụ thể, về thời gian ngủ và tỉnh giấc. Còn nếu bạn là một cú đêm thì cũng đừng băn khoăn quá nhiều về vấn đề này, không nhất thiết phải là dậy sớm mới tốt, hãy lắng nghe cơ thể mình và thực hiện lịch sinh hoạt hằng ngày một cách hợp lý nhất.

Xây dựng lên thói quen thức giấc không hề khó nhưng cần sự nỗ lực và quyết tâm. Bạn đừng nên ấn nút trì hoãn báo thức để ngủ thêm, mỗi một lần bạn ấn nút lùi lại báo thức là một lần thói quen của bạn lại càng khó có thể hình thành.

Hãy yêu lấy sức khỏe của mình nếu bạn thực sự mong muốn thành công. Không có gì quý giá hơn sức khỏe của bạn, nếu bạn không có sức khỏe thì sẽ không thể có nền tảng để thành công.