10 Ý tưởng vượt qua mệt mỏi áp lực công việc

1, Hãy tạm gác lại mọi công việc và dành thời gian thư giãn: bạn có thể xin nghỉ phép vài ngày để rời xa thành phố, đi du lịch một nơi nào đó. Trong khoảng thời gian này, hãy  nghỉ ngơi và tận hưởng cuộc sống. Việc đến một nơi mới, khiến chúng ta cảm thấy tự do, thoải mái hơn nhờ đó giảm được áp lực và căng thẳng.

2, Thay đổi thói quen hằng ngày: ví dụ như bạn hãy thử dậy sớm, tập thể dục, chuẩn bị bữa sáng cho riêng mình. Đây là cách tạo ra năng lượng tích cực cho một ngày mới

3, Tâm sự, nói chuyện với một ai đó về những vấn đề bạn đang gặp phải. Việc nói ra giúp chúng ta thoải mái và giảm bớt được stress.

4, Nếu công việc quá nhiều và bạn thật sự không để làm hết nổi, hãy nhờ đồng nghiệp giúp đỡ hoặc “thủ thỉ” với Sếp về việc có thể sắp xếp lại công việc cho bạn hay không.

>> 10 Ý tưởng để là một người làm chủ biết kiếm tiền, biết ứng xử khôn ngoan

5, Thay đổi không gian làm việc: bạn có thể ra quán café làm việc hoặc sắp xếp lại bàn làm việc của mình.

6, Nếu bạn chán nãn và mệt mỏi vì công việc cứ lặp đi lặp lại, hãy thử tìm kiếm một công việc mới để thay đổi.

7, Lên kế hoạch làm việc một cách khoa học cho mình. Đôi khi áp lực công việc của bạn đến từ việc bạn không biết cách sắp xếp và khiến cho công việc bị ứ động, dồn vào một lúc.

8, Hãy từ chối những công việc không phải là nhiệm vụ của bạn – những nhiệm vụ không tên

9, Đi mua sắm xả stress

10, Nghe nhạc, hoặc xem phim để giải trí.