Bằng tiếng anh hãy viết về bữa cơm gia đình đầm ấm

Bữa ăn gia đình là truyền thống tốt đẹp của con người Việt Nam. Tuy nhiên, trong nhịp sống hối hả hiện nay, truyền thống tốt đẹp ấy dường như đang dần bị mai một. Nhiều gia đình thậm chí còn không có thời gian để ăn uống cùng nhau. Điều này không những đánh mất nét đẹp văn hòa. Mà còn ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống tinh thần của các thành viên trong gia đình. Bài viết ngày hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ tới các bạn bài văn nói về bữa cơm gia đình đầm ấm bằng tiếng Anh.

Bằng tiếng anh hãy viết về bữa cơm gia đình đầm ấm

Đối với nhiều người, giờ ăn gia đình dường như đã bị mất đi trong lịch trình sống của họ. Trong nhiều gia đình gia đình, lịch trình học tập, công việc và các hoạt động ngoại khóa khác. Có thể khiến bạn khó tìm được thời gian để ăn uống cùng nhau. Một vài ngày hoặc nhiều tuần không ngồi lại với nhau như một gia đình để chia sẻ bữa ăn. Tuy nhiên, bữa ăn gia đình rất quan trọng và cần được coi là một phần nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những gia đình ăn uống với nhau một cách thường xuyên. Cho dù đó là bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối sẽ gặt hái được nhiều lợi ích hơn so với những gia đình không thường xuyên ăn uống cùng nhau.

Bữa cơm gia đình đầy đủ chất dinh dưỡng hơn. Một nghiên cứu của Harvard cho thấy những gia đình ăn cùng nhau. Có khả năng ăn phần trái cây và rau của họ cao gấp đôi so với những gia đình không ăn cùng nhau.

Những đứa trẻ ăn bữa cơm gia đình có xu hướng ăn nhiều loại thức ăn hơn và ít kén ăn hơn.

Bữa cơm gia đình là cơ hội để các thành viên trong gia đình xích lại gần nhau. Thắt chặt thêm tình cảm và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn. Họ xây dựng cảm giác thân thuộc dẫn đến lòng tự trọng tốt hơn.

>> Em hãy trình bày ước mơ của mình trở thành đầu bếp bằng Tiếng Anh

Bằng tiếng anh hãy viết về bữa cơm gia đình đầm ấm

Bữa ăn gia đình tạo cơ hội cho cha mẹ trở thành hình mẫu. Họ có thể làm gương về cách ăn uống lành mạnh và cách cư xử lịch sự trên bàn ăn cho chính con cái của mình.

Bữa cơm gia đình giúp ngăn ngừa béo phì. Nghiên cứu cho thấy mọi người có xu hướng ăn ít hơn trong bữa ăn gia đình vì họ ăn chậm hơn và nói nhiều hơn.

Nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ ăn các bữa ăn gia đình. Có ít nguy cơ tham gia vào các hành vi xấu. Như sử dụng chất kích thích và bạo lực. Đồng thời ít gặp các vấn đề tâm lý hơn.

Mẹo để ăn nhiều bữa hơn cùng nhau:

Hãy ưu tiên bữa ăn gia đình trong gia đình bạn. Tập trung vào tầm quan trọng của việc sum họp như một gia đình hơn là việc chuẩn bị một bữa ăn cầu kỳ.

Bắt đầu với các bước nhỏ. Tăng số lượng bữa ăn của gia đình thêm một bữa trong tuần.

Là một gia đình, hãy lên kế hoạch thực đơn trong tuần và lập danh sách thực phẩm.

Hãy để bọn trẻ được tham gia. Hãy để chúng cùng phụ giúp chuẩn bị thức ăn hoặc dọn bàn ăn.

Làm việc như một gia đình để dọn dẹp sau đó.

Tắt tivi khi ăn.

Bữa ăn gia đình đầm ấm là thứ rất đáng để thử. Giờ ăn bên gia đình nhiều hơn là phần thưởng lớn có giá trị dành cho cho gia đình của bạn.