Có mối liên hệ giữa số giờ ngủ và sự giàu có của mỗi người (Ngủ càng nhiều, tỷ lệ người giàu tăng lên)

Mới đây, The Economist đã thực hiện một cuộc khảo sát về số giờ ngủ tại một số nước trên thế giới và rút ra được rằng: tại những nước phát triển, mức sống người dân cao, thì số giờ ngủ trung bình của người dân thường cao hơn các nước có mức sống thấp.

Hà Lan, Australia, Ireland, New Zealand…là nhóm nước có thời gian ngủ nhiều nhất, trung bình khoảng 7 giờ 45 phút. Canada, Thụy Sỹ, Mỹ…có thời gian ngủ trung bình khoảng 7 giờ 15 phút đến 7 giờ 30 phút. Các nước Việt Nam, Ấn Độ, Thái Lan… thuộc nhóm nước có thời gian ngủ ban đêm ít, trung bình khoảng 6 giờ 45 phút.

Tuy nhiên, chúng ta có những trường hợp ngoại lệ như Tổng thống Mỹ Donald Trump ngủ 4 tiếng/ngày, nhiều vị tỷ phú trên thế giới như Mark Zuckerberg, Bill Gates, Jeff Bezos… thường đi ngủ sớm và dậy vào lúc 4h sáng. Và họ vẫn đảm bảo hiệu quả công việc của mình.

>> Ý tưởng cho thuê văn phòng, chỗ làm việc lớn nhất Hành tinh cũng có ngày gặp khó khăn (khởi nghiệp tuyệt đối phải tỉnh táo, không chạy theo xu hướng)

Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra rằng, chúng ta nên có một giấc ngủ đầy đủ để đảm bảo sức khỏe và năng lượng cho một ngày mới. Tại Nhật Bản, mỗi năm tại Nhật có rất nhiều lao động bị kiệt sức dẫn đến tử vong do thiếu ngủ.

Hàn Quốc, Nhật Bản, Saudi Arabia là một trong các nước phát triển, mức sống người dân cao nhưng thời gian ngủ lại ít, đi ngược lại với xu hướng được The Economist rút ra. Giờ ngủ trung bình tại 3 quốc gia này là 6 giờ 30 phút vào mỗi đêm.