Sản phẩm thay thế của trà xanh (Sản phẩm thay thế của nước giải khát )

Thức uống thảo dược từ lâu đã trở nên phổ biến đối với chúng ta. Từ nước dừa và nước ép xương rồng đến nước cây bạch dương và nước cần tây, cảm giác như có một sự lựa chọn khó khăn khác … Tuy nhiên, có một loại thức uống tốt cho sức khỏe không chỉ nổi tiếng từ hàng nghìn năm nay mà còn có giá siêu bình dân! Đó là trà xanh. Từ xa xưa, trà xanh đã được y học ưa chuộng, đối với các chứng trầm cảm, đau đầu hay viêm khớp đều không phải là những vấn đề lo ngại.

Thậm chí có người cho rằng trà xanh có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa chứng mất trí và giảm cân. Nhưng trà xanh có thực sự thần kỳ đến vậy?

Thông thường, khi cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi, chúng ta chọn nước giải khát hay xu hướng hiện nay là trà sữa, trà xanh để ải thiện công việc hàng ngày. Tuy nhiên, khi muốn uống những loại nước giải khát này, bạn nên suy nghĩ kỹ lại, chúng có thể nguy hiểm và có hại cho cơ thể của bạn nếu uống không đúng cách.

Thức uống năng lượng phổ biến nhất lại là thứ nước không tốt. Thứ nhất, vì chúng chứa rất nhiều đường. Ngoài ra, các thành phần trong đồ uống này có thể thay đổi cách thức hoạt động của cơ thể bạn, khiến nhịp tim của bạn tăng lên. Bạn cũng có thể cảm thấy lo lắng và huyết áp cao hơn.

Vì những lý do này, chúng tôi chỉ cho bạn giải pháp thay thế lành mạnh nhất cho các loại nước giải khát phổ biến, giúp tốt cho sức khỏe của bạn hơn.

1. Thay Red Bull bằng một tách cà phê hoặc matcha

Caffeine trong Red Bull khác với caffeine trong cà phê vì nó là chất tổng hợp. Trong khi cà phê và matcha là tự nhiên, chúng có thể cung cấp rất nhiều dinh dưỡng mà không cần thêm chất phụ gia hoặc chất làm ngọt nhân tạo. Ngoài ra, matcha cũng chứa một lượng caffeine cao hơn. Để làm cho cà phê của bạn ngọt hơn mà không cần thêm đường, bạn có thể thêm chất ngọt lành mạnh hơn như quế hoặc cỏ ngọt.

2. Thay Monster Energy bằng một cốc sữa tốt cho sức khỏe

Sữa tốt cho sức khỏe hơn một nghìn lần so với một lon Monster Energy. Taurine là thành phần chính của thức uống này và rất quan trọng đối với cơ thể con người vì nó có thể làm giảm cholesterol trong máu và ngăn ngừa huyết áp cao.

Điều xảy ra là taurine trong Monster Energy được xử lý cao, có nghĩa là khi tiêu thụ, hầu như không có lợi ích gì cho cơ thể ngoài việc tăng lượng đường quá mức. Mặt khác, sữa cũng chứa taurine (tự nhiên), sẽ cung cấp cho bạn tất cả các lợi ích.

3. Nhân sâm tổng hợp từ trà nhân sâm tự nhiên

Nhân sâm chứa vitamin B là một chất chống oxy hóa rất quan trọng. Tuy nhiên, nước sâm pha sẵn hoàn toàn không tốt vì có chứa vitamin B tổng hợp. Điều thông minh nhất bạn có thể làm là tìm kiếm dạng tinh khiết nhất của loại nước giải khát này, đó là trà nhân sâm, rất nguyên chất. Bằng cách này, bạn sẽ nhận được tất cả những lợi ích của thức uống này.

Tóm lại, nước tăng lực nhân tạo có hại – chúng có thể làm tăng huyết áp và có thể gây ra bệnh tim. Do đó, nếu bạn chọn các giải pháp thay thế lành mạnh hơn để phục hồi năng lượng thì sẽ luôn tốt hơn. Uống thứ gì đó lành mạnh và tự nhiên luôn tốt cho sức khỏe của bạn. Hãy nhớ rằng, đồ uống của bạn càng tự nhiên thì càng bổ dưỡng.