Bật mí khắc phục chân chữ X bằng những bài tập đơn giản hiệu quả
1. Goblet Squat Cách thực hiện: Đứng hai chân rộng bằng hông và giữ tạ trước ngực, khuỷu tay hướng xuống sàn. Đẩy hông ra...
Kênh kinh doanh tài chính
1. Goblet Squat Cách thực hiện: Đứng hai chân rộng bằng hông và giữ tạ trước ngực, khuỷu tay hướng xuống sàn. Đẩy hông ra...