Keep calm là gì (Keep Calm and Carry On là gì-bài tập về try to keep calm-bài tập keep calm is the secret of passing your driving test- try to keep calm đi với giới từ gì-calm là gì- keep là gì)

Keep calm là gì

Keep calm là một từ tiếng Anh với nghĩa giữ bình tĩnh.

Giữ bình tĩnh có nghĩa là giữ để bản thân không có những biểu hiện cảm xúc thái quá như lo lắng, giận giữ, những cảm xúc bồng bột dễ dẫn đến sự mất lý trí.

Keep Calm and Carry On là gì

Keep Calm and Carry On là áp phích do Chính phủ Hoàng gia Anh sản xuất vào năm 1939 khi bắt đầu Thế chiến thứ hai. Ban đầu, tấm áp phích này được dự định sử dụng như một động lực nâng cao tinh thần để đáp lại sự chiếm đóng của Đức Quốc xã đối với nước Anh. Sau đó, chúng đã bị phá hủy một cách bí mật do chiến thắng trong các trận không chiến, và chỉ một số được giữ lại. Năm 2000, nó được tìm thấy từ di vật của các bậc tiền nhân và được nhiều thương gia in ấn và phân phối để làm đề tài trang trí cho sản phẩm. Đến cuối năm 2012, 15 áp phích in năm đó đã được thu thập.

Tấm áp phích này ban đầu được sản xuất cho Bộ Thông tin Anh trong những ngày đầu của Thế chiến thứ hai nhằm thúc đẩy tinh thần của công chúng Anh khi chiến tranh ập đến. Hơn 2,5 triệu bản đã được in vào thời điểm đó và vì tấm áp phích này dự kiến ​​sẽ được sử dụng sau khi Đức Quốc xã chiếm đóng nước Anh, nên số lượng bản phân phối thực tế của tấm áp phích này bị giới hạn.

Hai tấm còn lại là “Tự do đang gặp nguy hiểm, Bảo vệ nó bằng tất cả khả năng của bạn” (Freedom Is In Peril, Defend It With All Your Might) và “Sự can đảm của bạn, sự vui vẻ của bạn, sự quyết tâm của bạn sẽ mang lại chiến thắng cho chúng tôi” (Your Courage, Your Cheer Fun, Your Resolution will bring Us Victory). Hai tấm áp phích đã được in rộng rãi khi Bộ Thông tin dự kiến ​​tinh thần của công chúng sẽ xuống thấp trong vài tuần đầu tiên của cuộc chiến.

Kế hoạch in áp phích bắt đầu vào tháng 4 năm 1939. Thiết kế áp phích được hoàn thiện vào tháng 6, và nó được chuyển giao để in vào tháng 8. Nó dự kiến ​​sẽ sẵn sàng sử dụng trong vòng 24 giờ sau khi chiến tranh bùng nổ. Nó được thiết kế theo phong cách thống nhất của Bộ Thông tin, với kiểu chữ dễ nhận biết và cảm giác rằng thông điệp đến từ nhà vua, vì vậy hình ảnh của một chiếc vương miện Tudor đã được đặt ở trên cùng của áp phích. Văn bản áp phích được các quan chức nhà nước hình thành để phản ánh “trách nhiệm cá nhân của mỗi công dân” và dễ hiểu và dễ tiếp cận. Được biết đến nhiều hơn trong thời kỳ chiến tranh là các áp phích của cùng một loạt phim “Your Courage”, tác phẩm đầu tiên mà Bộ Thông tin Anh sản xuất.

Năm 2000, một tấm áp phích “Keep Calm and Carry On” được tìm thấy trong Barter Books, một hiệu sách cũ ở Alnwick, Northumberland, Anh. Theo luật bản quyền của Vương quốc Anh, áp phích đã được đưa vào phạm vi công cộng sau 50 năm như một tác phẩm nghệ thuật do chính phủ thực hiện. Chủ hiệu sách, Stuart Manley và Mary Manley, đã sao chép nhiều tấm áp phích theo yêu cầu của khách hàng. Mô hình này sau đó đã trở nên phổ biến trên các mặt hàng bán lẻ như quần áo, tách trà, thảm chùi chân, v.v., cũng như nhiều tác phẩm phái sinh của áp phích.

Tờ The Economist tin rằng tấm áp phích hoài cổ này phản ánh tính cách điển hình của người Anh, và sự nổi tiếng của nó nằm ở chỗ, nó phản ánh trực tiếp hình ảnh của người Anh mà mọi người tưởng tượng: thấp bé, dũng cảm và hơi cứng nhắc, người có thể pha trà như bình thường. trong vụ đánh bom. Nhân vật. Áp phích này cũng trở nên phổ biến trong cuộc khủng hoảng tài chính năm 2007. Áp phích được tìm thấy trong các phòng chờ nhân viên của nhiều bệnh viện ở Vương quốc Anh, và khẩu hiệu của nó cũng được các y tá Vương quốc Anh sử dụng như một khẩu hiệu thân mật. Áp phích cũng được trưng bày trong Phòng Chiến lược của Thủ tướng tại số 10 Phố Downing và trong văn phòng của Thủ tướng Chính phủ tại Cung điện Buckingham. Từ năm 2001 đến 2009, Manleys đã bán được 41.000 bản áp phích.

Bài tập về try to keep calm

1. Hít thở sâu
Hít thở sâu và chậm sẽ giúp cơ thể ngừng giải phóng các hormone căng thẳng và bắt đầu thư giãn. Tập trung vào nhịp thở cũng có thể giúp đánh lạc hướng tâm trí của bạn khỏi bất cứ điều gì đang làm phiền bạn để bạn chỉ tập trung vào những gì đang xảy ra tại thời điểm đó.

Hít thở sâu bằng mũi – bạn nên hít thở bằng cả bụng chứ không chỉ vào ngực. Giữ một lúc và thở ra từ từ bằng miệng. Hãy dành vài phút chỉ để thở và bạn sẽ thấy mình bình tĩnh hơn nhanh chóng.

2. Tập trung vào những điều tích cực
Luôn tưởng tượng ra trường hợp xấu nhất trong mọi tình huống được gọi là suy nghĩ thảm khốc trên lâm sàng và có thể làm tăng cảm giác lo lắng và hoảng sợ.

Thay vì tập trung vào những khía cạnh hoặc kết quả tiêu cực, hãy cố gắng dành một vài phút để suy nghĩ tích cực. Ví dụ, nếu phòng tắm của bạn bị ngập nước và bạn phải thay toàn bộ ván sàn, đây có thể là một tình huống rất căng thẳng. Tuy nhiên, hãy cố gắng tập trung vào thực tế rằng nó mang lại cho bạn cơ hội cập nhật và cải tạo, và việc sửa chữa nên được bảo hiểm của bạn chi trả.

Giữ tinh thần lạc quan cho phép não bộ của bạn tránh được căng thẳng và giữ bình tĩnh.

3. Ngủ nhiều
Mọi thứ dường như tồi tệ hơn khi bạn không có một giấc ngủ ngon. Căng thẳng và lo lắng thường có thể dẫn đến mất ngủ, do đó bạn sẽ rơi vào một vòng luẩn quẩn – không thể ngủ và sau đó cảm thấy tồi tệ hơn vì bạn ngủ không đủ giấc.

Ưu tiên giấc ngủ, đặc biệt nếu bạn đang phải chịu nhiều áp lực. Đi ngủ sớm và cấm các thiết bị điện tử vào phòng ngủ. Tinh dầu oải hương cũng có thể thúc đẩy cảm giác bình tĩnh và giúp bạn dễ ngủ vào ban đêm.

4. Đi dạo
đi dạo để giữ bình tĩnh trước áp lực

Tập thể dục cũng quan trọng như giấc ngủ khi giúp kiểm soát căng thẳng và đối phó với áp lực bên ngoài. Tập thể dục thúc đẩy cơ thể tiết ra các hoóc-môn tạo cảm giác dễ chịu và giúp đầu óc tỉnh táo hơn.

Nếu bạn đang gặp áp lực trong công việc, chỉ cần năm phút không khí trong lành và thay đổi khung cảnh có thể giúp bạn bình tĩnh hơn và có cái nhìn mới về tình huống – dù sao thì bạn cũng có thể nhận ra đó không phải là trường hợp sống chết.

5. Ngồi thiền
Thiền đã được chứng minh là có thể giảm căng thẳng và thực sự thay đổi não bộ theo thời gian để bạn có thể kiểm soát cảm xúc của mình tốt hơn và giữ bình tĩnh khi cần thiết nhất.

Nếu bạn nghĩ rằng thiền chỉ là ngồi xếp bằng hàng giờ và tụng “om”, bạn sẽ không thể xa sự thật hơn – ngay cả một vài phút ngồi yên lặng và tập trung vào hơi thở cũng là một hình thức thiền có lợi. Bạn cũng có thể thử các ứng dụng như Headspace và Calm.

6. Thực hành lòng biết ơn
Luôn biết ơn tất cả những gì bạn có trong cuộc sống – dù nhỏ đến đâu – có thể giữ mọi thứ trong tầm nhìn và giúp bạn duy trì thái độ tích cực.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người viết nhật ký về lòng biết ơn hàng ngày có mức cortisol – hormone gây căng thẳng thấp hơn. Hãy thử dành một vài phút vào cuối mỗi ngày để viết ra 5 điều bạn cảm thấy biết ơn và xem điều đó khiến bạn cảm thấy tốt hơn bao nhiêu.

7. Bao quanh bạn với những người tích cực
Bạn có thể có một vài người trong đời có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng khi ở bên cạnh họ. Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng có thể loại bỏ hoàn toàn những người này ra khỏi cuộc sống của bạn, nhưng khi bạn gặp áp lực, hãy cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và gia đình, những người hữu ích, tích cực và sẽ nâng bạn lên hơn là kéo bạn xuống

Bài tập keep calm is the secret of passing your driving test

Tìm câu có nghĩa tương tự: Keeping calm is the secret of passing your driving test.

A. As long as you keep calm, you will pass your driving test.
B. As long as do you keep calm, you will pass your driving test.
C. As long as you have kept calm, you will pass your driving test.
D. As long as you keep calm, you pass your driving test.

Câu trả lời đúng là A.

Try to keep calm đi với giới từ gì

Try to keep calm có thể đi với for để chỉ mục đích.

Try tro keep calm for your sake.

Calm là gì- keep là gì

Ý nghĩa của calm

Calm có nghĩa là bình tĩnh. Một số từ đồng nghĩa của tính từ bình tĩnh là ôn hòa. Là một động từ, nó mô tả việc làm cho ai đó ổn định và tĩnh lặng – nói cách khác, bình tĩnh. Đi dạo hoặc gọi điện cho bạn bè có thể giúp bạn bình tĩnh hơn khi đang buồn. Như một danh từ, bình tĩnh là một trạng thái yên bình hoặc tĩnh lặng – sự yên tĩnh của khu phố của bạn vào lúc bình minh hoặc sự bình tĩnh mà bạn tìm kiếm khi tập thể dục.

Định nghĩa của calm

Tính từ không bị kích động; mà không mất quyền sở hữu bản thân
spoke in a calm voice “Nói với một giọng bình tĩnh”
remained calm throughout the uproar “Vẫn bình tĩnh trong suốt cuộc náo động”
từ đồng nghĩa: serene, tranquil, unagitated

Thanh thản tự chủ và không bị kích động đặc biệt là trong thời gian căng thẳng

Danh từ ổn định tâm trí khi bị căng thẳng

Từ đồng nghĩa: calmness, composure, equanimity

Keep là gì

động từ (dùng với tân ngữ), keep, keep · ing.
nắm giữ hoặc giữ lại sở hữu của một người; giữ như của riêng mình:
Nếu bạn thích nó, hãy giữ nó. Giữ tiền lẻ.
để giữ hoặc sử dụng trong một khoảng thời gian:
Bạn có thể giữ nó cho mùa hè.

động từ (dùng không bổ ngữ), keep, keep · ing.
để tiếp tục trong một hành động, khóa học, vị trí, trạng thái, v.v.:
để giữ trong tầm mắt; để tiếp tục.
để duy trì, hoặc tiếp tục, như đã chỉ định:
để giữ mát.

danh từ
nhà trọ; sinh hoạt phí; ủng hộ:
để làm việc cho một người giữ.
cấu trúc trong cùng và mạnh nhất hoặc tháp trung tâm của một lâu đài thời trung cổ.

Cụm động từ
giữ tại, để kiên trì; hãy kiên định:
You’ll never master your French unless you keep at it.
keep back.
để kiểm tra; kiềm chế:
The dikes kept back the floodwaters.
tránh xa khỏi:
The crowds would not keep back from the barrier.
từ chối tiết lộ:
The prisoner was keeping back vital information.